Việc sở hữu vòng 1 “khiêm tốn” khiến chị em đôi lúc cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, nhất là khi phải diện những bộ cánh quyến rũ và tham gia các buổi tiệc quan trọng. Hiểu được nỗi băn khoăn này, nội dung bài viết dưới đây, siêu thị Kalakala sẽ bật mí cho bạn cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh đơn giản và hiệu quả nhất.
1. Các nguyên nhân khiến vòng 1 lép bẩm sinh
Theo ý kiến từ các chuyên gia, vòng 1 lép bẩm sinh chủ yếu bắt nguồn từ yếu tố di truyền. Tương tự như màu mắt, màu da, chiều cao, tính cách,... thì gen di truyền cũng tác động rất lớn đến kích thước bầu ngực.
Bên cạnh gen di truyền thì có nhiều nguyên nhân khác có thể khiến cho vòng 1 nhỏ đi hoặc kém phát triển ở độ tuổi dậy thì như sau:
- Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo khoa học, thiếu chất hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, hệ miễn dịch toàn diện mà còn khiến cho vòng 1 kém phát triển.
- Vòng 1 lép hay kích thước bé có thể do chế độ sinh hoạt, giờ giấc hàng ngày của bạn không đảm bảo.
- Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh cũng là đối tượng có sự thay đổi thất thường về kích thước vòng 1.
Vòng 1 lép bẩm sinh chủ yếu bắt nguồn từ yếu tố di truyền
2. Cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh đơn giản tại nhà
Dưới đây là các cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
2.1. Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học
Như đã chia sẻ, các thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bầu ngực tuổi trưởng thành. Chính vì vậy, nếu muốn sở hữu vòng 1 quyến rũ thì bạn nên chú ý xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học như sau đây:
- Tuyệt đối không thức quá khuya và ngủ thiếu giấc. Ngủ là thời gian để các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động, đồng thời tăng cường hoạt động đào thải chất cặn bã. Vì vậy, thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi mà khiến vòng 1 kém phát triển hơn.
- Bạn nên tránh xa các loại cà phê và thức uống chứa chất kích thích độc hại. Bởi vì những loại đồ uống này sẽ đốt cháy lượng lớn mỡ bên trong cơ thể, trong đó có cả mô mỡ ở vùng ngực.
- Đảm bảo uống đủ ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày giúp vòng 1 phát triển, đồng thời giúp cho da luôn khoẻ mạnh, căng bóng, hạn chế hiện tượng khô da.
Đảm bảo uống đủ ít nhất 2 - 3 lít nước mỗi ngày giúp vòng 1 phát triển
2.2.Xây dựng chế độ dinh dưỡng đảm bảo khoa học
Có thể bạn đã biết, một chế độ dinh dưỡng đủ chất, khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển kích thước vòng 1. Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:
- Bưởi: Bưởi chứa hàm lượng cao hoạt chất vitamin C cùng nhiều chất chống oxy mạnh, đem tới công dụng ngăn ngừa hiện tượng lão hóa da, đồng thời thúc đẩy số đo vòng 1 hiệu quả.
- Đu đủ: Đu đủ là loại quả quen thuộc, có chứa hàm lượng enzyme cao, giúp thúc đẩy cơ thể tăng sản sinh estrogen, từ đó hỗ trợ phát triển kích thước vòng 1.
- Bơ: Bơ chứa lượng acid béo dồi dào cùng nhiều vitamin A, E, C cần thiết giúp gia tăng kích thước vòng 1.
- Sữa: Nghiên cứu cho biết, sữa chứa thành phần gồm estrogen, progesteron, prolactin giúp kích thích hormone sinh dục nữ.
- Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các thực phẩm như thịt, trứng, cá, các loại hạt, đậu nành để cải thiện kích thước vòng 1.
Chế độ dinh dưỡng đủ chất, khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển kích thước vòng 1
2.3. Động tác massage ngực
Massage ngực là động tác đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại giúp kích thích quá trình lưu thông máu bên trong cơ thể cực tốt, đặc biệt là hỗ trợ phát triển mô cơ và kích thước vòng 1.
Các bước massage ngực cụ thể như sau:
- Bạn áp hai lòng bàn tay vào nhau và xoa cho đến khi lòng bàn tay nóng dần lên.
- Áp hai tay vào hai bầu ngực và xoa theo chiều kim đồng hồ.
- Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 20 - 30 lần mỗi ngày.
Để tăng thêm hiệu quả và đem tới cảm giác dễ chịu hơn thì bạn có thể massage ngực cùng với các nguyên liệu như dầu dừa, dầu ô liu, mật ong.
Massage ngực là động tác đơn giản, dễ thực hiện, hỗ trợ phát triển mô cơ và kích thước vòng 1
2.4. Bài tập tăng kích thước vòng 1
Rèn luyện thể dục thể thao giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ ngực và hỗ trợ cải thiện tình trạng vòng 1 lép bẩm sinh.
Dưới đây là các bài tập hữu ích mà bạn nên tham khảo:
Tư thế rắn hổ mang:
- Đầu tiên, bạn nằm sấp, hai tay đặt ngay dưới vai, đồng thời ngón tay hướng thẳng về phía trước.
- Bạn hít vào, đẩy tay và nâng toàn bộ đầu, ngực, vai lên.
- Tiếp theo, bạn ngửa đầu ra sau kết hợp với nhịp thở đều đặn, giữ yên tư thế này trong khoảng 30 giây.
Tư thế vặn người:
- Bạn ngồi và kéo bàn chân về gần sát cơ thể.
- Đưa bàn chân trái vòng ra ngoài đùi phải.
- Tiếp theo, hãy đặt tay trái xuống sàn còn tay phải thì ôm đầu gối bên trái.
- Hít vào, ưỡn ngực.
- Thở ra đồng thời vặn người.
- Quay đầu về một phía và giữ nguyên tư thế này trong khoảng từ 30 - 60 giây.
Rèn luyện thể dục thể thao giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ ngực và hỗ trợ cải thiện tình trạng vòng 1 lép bẩm sinh
2.5. Thực phẩm chức năng giúp tăng vòng 1 lép bẩm sinh
Dưới đây là một số thực phẩm chức năng giúp tăng vòng 1 lép bẩm sinh được ưa chuộng tại Kalakala mà bạn có thể tham khảo:
- Viên uống hỗ trợ nở ngực Orihiro BBB Best Body Beauty: Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, đem tới công dụng toàn diện, bổ sung estrogen, các loại vitamin và dưỡng chất hỗ trợ nâng ngực tự nhiên, đồng thời giúp cho vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Đặc biệt, Viên uống hỗ trợ nở ngực Orihiro BBB Best Body Beauty còn giúp duy trì sự trẻ trung, giúp làn da căng tràn sức sống, mịn màng.
- ID SẢN PHẨM:687
- Viên uống hỗ trợ nở ngực Minami B Up B 40 Viên: Sản phẩm được chiết xuất từ thực vật, cung cấp cho cơ thể hoạt chất Isoflavone và Elastin tự nhiên, giúp giúp cải thiện kích cỡ vòng 1, tăng độ săn chắc, đàn hồi, đồng thời phòng ngừa, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá da.
- ID SẢN PHẨM:16710
3. Lưu ý khi áp dụng các cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh
Khi áp dụng các cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh, bạn cần chú ý một số vấn đề như sau:
- Cách tăng vòng 1 tại nhà cần kiên trì thực hiện thường xuyên mới đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Bạn nên xây dựng kế hoạch từ chế độ ăn đến luyện tập một cách khoa học.
- Tham khảo kỹ càng thông tin sản phẩm, địa chỉ mua hàng nếu muốn sử dụng thực phẩm chức năng giúp tăng vòng 1.
Cách tăng vòng 1 tại nhà cần kiên trì thực hiện thường xuyên mới đem lại hiệu quả tốt nhất
Trên đây là toàn bộ thông tin về các cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh mà siêu thị Kalakala đã tổng hợp. Hy vọng rằng, những gợi ý hữu ích này sẽ giúp bạn sớm sở hữu cặp “gò bồng đào” căng tròn và quyến rũ.