Cằm lẹm không chỉ là một khiếm khuyết về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin và những cơ hội trong cuộc sống và sự nghiệp của bạn. Dù bạn đang gặp phải mức độ nào, từ nhẹ đến nặng, bài viết này sẽ giới thiệu các cách làm cằm dài ra mà bạn có thể thực hiện tại nhà để cải thiện vùng cằm nhanh chóng và an toàn.
Cằm lẹm là gì?
Cằm lẹm là tình trạng cằm có độ dài ngắn hơn bình thường và thiếu độ nhô, tạo cảm giác như không có cằm, đặc trưng bởi việc đỉnh cằm, môi, và đỉnh mũi không nằm trên một đường thẳng. Điều này thường xuất phát từ sự kém phát triển của hàm dưới, trong khi hàm trên phát triển mạnh mẽ, làm cho cằm trở nên ngắn và lùi ra phía sau. Tình trạng cằm lẹm thường liên quan đến hình dạng xương hàm trên và dưới, khiến gương mặt mất cân đối.
Nhận biết người có cằm lẹm
Có một số đặc điểm nổi bật có thể giúp nhận biết người có cằm lẹm:
- Cằm ngắn, nông và nhỏ: Cằm rất ngắn, khi nhìn nghiêng sẽ không thấy rõ cằm.
- Góc nhìn nghiêng cằm bị lõm, lùi nhiều so với trán: Khi nhìn góc nhìn bên, đỉnh cằm thường không đồng đều với đỉnh trán, thể hiện sự lùi vào phía sau.
- Độ dài từ đỉnh môi dưới đến đáy cằm quá ngắn: Khoảng cách giữa đỉnh môi và đáy cằm ngắn hơn bình thường, tạo nên ấn tượng của một cằm thiếu độ dài.
- Hàm bị hô và bị đẩy ra ngoài: Trong một số trường hợp, hàm dưới có thể bị hô lên và đẩy ra phía ngoài, làm tăng tình trạng cằm lẹm.
Nguyên nhân khiến cằm bị lẹm
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng cằm bị lẹm, tuy nhiên, hai nguyên nhân chính bao gồm:
Di truyền:
Cằm bị lẹm có thể là kết quả của yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người có vấn đề về cằm lẹm, tỷ lệ cho việc truyền nhiễm gen này cho thế hệ sau là khá cao. Di truyền là yếu tố chịu trách nhiệm lớn trong việc hình thành dáng cằm của mỗi người.
Sai lệch khớp cắn:
Khớp cắn là một yếu tố quan trọng không chỉ trong việc ăn nhai mà còn ảnh hưởng đến sự hài hòa và cân đối của khuôn mặt. Sai lệch khớp cắn, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thói quen bú bình, mút tay ở trẻ em, hoặc do thực hiện phương pháp phục hình thẩm mỹ không chuẩn. Nếu không được điều chỉnh kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến cằm bị lẹm.
Chấn thương vùng cằm:
Các tai nạn hoặc va chạm vào vùng hàm dưới có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương hàm, gây ra tình trạng cằm bị lẹm. Chấn thương có thể tạo ra các vấn đề về cấu trúc xương và ảnh hưởng đến hình dạng của khuôn mặt.
Cách làm cằm dài ra giúp gương mặt V-line cân đối
Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với tình trạng cằm lẹm, ngắn và mất cân đối thì hãy thử ngay những cách làm cằm dài ra từ tự nhiên đến nhân tạo dưới đây để khắc phục khuyết điểm gương mặt:
Massage cằm
Cách làm cằm dài ra và tạo gương mặt V-line không chỉ là mong ước của nhiều người mà còn là một thách thức đối với nhiều phụ nữ. Dưới đây là một số cách massage cằm giúp bạn có gương mặt thanh thoát và cân đối:
- Massage đơn giản với ngón tay: Đặt ngón cái dưới cằm và ngón trỏ ở dưới cằm, tạo nên hình gọng kìm. Áp dụng áp lực nhẹ và miết từ dưới cằm đến giữa cằm. Động tác này giúp săn chắc da, loại bỏ mỡ thừa và tạo gương mặt cân đối.
- Massage kích thích tuần hoàn máu: Đặt ngón tay cái ở dưới tai, ấn nhẹ và kéo nhẹ theo vùng mỡ thừa từ dưới cằm ra giữa cằm. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu, hạn chế quá trình lão hóa và tạo hiệu ứng cằm thon gọn.
- Đẩy nhẹ ra ngoài và hướng lên hai bên thái dương: Đặt ngón tay cái dưới cằm và đẩy nhẹ ra ngoài, hướng lên hai bên thái dương. Điều này giúp loại bỏ phần da chùng dưới cằm, làm da căng trở lại và cằm trở nên thanh thoát.
- Massage kết hợp với áp dụng áp lực: Sử dụng ngón tay trỏ để miết nhẹ từ xương gò má đến tai, sau đó áp dụng áp lực nhẹ bằng cả hai bàn tay để đẩy lên và xuống. Điều này giúp loại bỏ mỡ thừa dưới da, làm cằm trở nên gọn gàng.
- Áp dụng áp lực và đẩy về phía tai: Áp dụng áp lực bằng cả hai bàn tay áp sát vào má và đẩy nhẹ về phía tai. Thực hiện động tác này khoảng 10 phút để tác động vào phần xương hàm, giúp cằm và hàm trở nên thanh nhọn.
Thực hiện những động tác massage này đều đặn sẽ giúp cải thiện độ săn chắc của cằm, loại bỏ mỡ thừa và tạo ra gương mặt V-line cân đối mà bạn mong muốn. Hãy kiên nhẫn và đồng hành cùng những bước đơn giản này để có được kết quả tốt nhất cho vẻ ngoại hình của bạn.
Bài tập luyện cơ mặt
Dành khoảng 3 đến 5 phút mỗi ngày cho những động tác sau để có được kết quả tốt nhất:
Luyện cơ mặt ở vị trí trung tâm:
- Giữ môi mím căng và thực hiện động tác ngậm, mở miệng lên xuống.
- Trong lúc thực hiện, đẩy môi ra ngoài để cơ mặt được căng đều.
- Thực hiện động tác này hàng ngày, mỗi lần khoảng 1 phút để đạt hiệu quả cao.
Động tác tạo dáng mặt hình cá:
- Mút chặt hai bên má vào trong và mím môi lại.
- Đẩy đầu về phía sau và vươn cằm ra phía trước để cổ và cằm được căng nhất có thể.
- Thực hiện 15 lần, mỗi lần giữ căng cằm trong khoảng 10 giây.
Động tác kéo căng cơ mặt:
- Há to miệng và hạ lưỡi xuống cùng với hàm răng dưới.
- Đẩy càng xa càng tốt để kéo căng cơ mặt.
- Thực hiện 3 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Động tác đẩy cơ nâng lên hạ xuống:
- Mím môi và đẩy môi dưới lên môi trên.
- Nâng cằm lên cao nhất có thể.
- Lặp lại động tác 15 lần và kết hợp với các bài tập khác.
Những bài tập này không chỉ giúp luyện cơ mặt mà còn kích thích sự phát triển của cơ cằm, giúp cằm trở nên thon gọn và thanh thoát. Hãy kiên nhẫn và thực hiện đều đặn để thấy rõ sự cải thiện trên khuôn mặt của bạn.
Trang điểm làm cằm dài ra
Trang điểm không chỉ làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên mà còn có thể tạo ra hiệu ứng làm cằm dài ra, giúp gương mặt trở nên V-line và cân đối. Dưới đây là một số bước hướng dẫn để thực hiện trang điểm làm cằm dài ra:
- Tìm vị trí xương gò má: Sử dụng ngón tay để tìm vị trí của xương gò má ở phía trên cả hai bên khuôn mặt.
- Tạo khối màu tối hơn: Sử dụng phấn tối hoặc kem che khuyết điểm có màu tối hơn so với màu da tự nhiên của bạn. Áp dụng phấn tối nhẹ nhàng vào vị trí xương gò má, tạo nên sự nổi bật.
- Tán đều màu tối: Dùng cọ trang điểm để tán đều màu tối, nhấn nhá phía trên xương gò má và tạo ra sự tương phản với phần da xung quanh.
- Tạo độ sáng ở vùng giữa cằm: Sử dụng một màu phấn sáng hơn để tạo điểm nhấn ở giữa cằm. Điều này giúp tạo ra sự chênh lệch giữa vùng xương gò má và giữa cằm, tạo ấn tượng về chiều dài.
- Tăng chiều cao cho sóng mũi: Sử dụng màu tối ở vị trí hai cánh mũi để tạo nên độ sâu và chiều cao, giúp sóng mũi trở nên nổi bật.
- Tạo khối ở vùng cằm và trán: Áp dụng màu tối ở vùng cằm và trán để tạo sự chênh lệch và làm cho cằm trở nên dài ra hơn.
Độn cằm Vline
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả và lâu dài để làm cằm trở nên dài ra và tạo hình V-line cho khuôn mặt của mình, phương pháp độn cằm V-line có thể là lựa chọn phù hợp. Đây là một phương pháp thẩm mỹ nhanh chóng được nhiều người ưa chuộng, mang lại kết quả đáng kinh ngạc.
Quy trình thường kéo dài từ 35 đến 45 phút. Đầu tiên, bác sĩ sẽ tạo một vết rạch nhỏ tại vùng niêm mạc miệng. Sau đó, sụn được đưa vào bên trong khoang cằm thông qua vết rạch. Bác sĩ sẽ tiến hành kéo dài cằm ra, tạo ra hình dáng V-line mong muốn. Cuối cùng, vết rạch được khâu lại bằng chỉ thẩm mỹ. Bạn có thể trải qua một thời gian sưng và đau, nhưng điều này thường chỉ kéo dài từ 5 đến 7 ngày.
Phương pháp này có thể mang lại kết quả lâu dài trong vòng 2 đến 4 tuần sau quy trình.
Việc chọn lựa phương pháp độn cằm cần phải được thảo luận và thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên nghiệp. Nếu bạn đang cân nhắc về việc độn cằm V-line, hãy thảo luận kỹ với bác sĩ để đảm bảo rằng quy trình phù hợp và an toàn với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.
Bạn đừng quên sự kết hợp giữa các phương pháp tự nhiên hay thẩm mỹ xâm lấn đều cần kết hợp với lối sống lành mạnh. Đó chính là chìa khóa cho một gương mặt V-line không chỉ đẹp mắt mà còn khỏe mạnh và tỏa sáng từ bên trong. Hãy bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay!